10月のお休み☆彡

皆さん、こんにちわ(^^)/
ファミリー整骨院、院長の岩瀬です。

つい最近まであんなに暑かったのに…
今年の秋は徐々にではなく
ある日突然やってきた！
という感じですねぇ💦
（涼しいというより、もはや寒い）

ところで…
毎年この時期に掲載しておりますが
”１年のうちで今の時期が最もケガが多い！”
と言うことをご存知ですか？

何故かと言いますと…

夏は冷房を利かせた部屋で過ごす機会が多いため
身体（筋肉）は知らず知らずの間に冷えており
そうすると血行が悪くなりますので
筋肉は硬い状態となっています。
また、外は暑いため、動けば汗をかくので
無意識に運動量も減っています。

すると、気づかないうちに、
筋肉は疲れも抜けにくくなり
衰えてしまっているのです。

そして、ようやく涼しくなって
草取りをしたりとか…
自然と日々の活動量は増えますので
さらに筋肉の疲れは溜まっていきます。

そんな疲労の溜まった余裕の無い状態で、
例えば”クシャミ”や座っていて立ち上がった時など 、
ちょっとしたいつもなら何でもない動作で
筋肉が傷んでしまい、「グキッ‼」と。

俗に言う”ギックリ腰”などもこれにあたります。

1年のうちで今が一番ケガをし易い時期ですので
皆さん、くれぐれもご注意くださいねっ‼

☆１０月のお休み☆
＊０１日（日）
＊０８日（日）
＊１５日（日）
＊２２日（日）
＊２８日（土）
＊２９日（日）

–‐追伸—
今年は6年ぶりに「山車祭り」が開催されます。
私も参加する予定です(^^♪

以上、ヨロシクお願いします(^^)/