ファミリー整骨院


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ママとキッズのための運動教室

からだづくりから
ママとキッズを幸せに

ママはもちろん、ママじゃない女性の方や男性の方など、
老若男女あらゆる方に楽しみながら健康になっていただける運動教室です

講師に
ついて

赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでに経験する一つ一つの運動の大切さを知り、子育てに対する気持ちが大きく変わりました。
誰にでも出来る運動と赤ちゃんの発育発達の秘密をお伝えすることで、ママとキッズが笑顔になるお手伝いができたらと活動しています。

メッセージ
メッセージ

出産後、子育てをする傍ら親子体操の指導を始めました。
子育てで疲れていても教室で身体を動かすことでリフレッシュでき、心もスッキリしました。
そして、2人のヤンチャな息子の子育てに悩んできた中で、赤ちゃんが行う一つ一つの運動の大切さを知り、子育てに対する気持ちが大きく変わりました。
子育てに悩み不安を感じている沢山のママたちにも笑顔で子育てを楽しんでほしい。運動教室を通してママとキッズが笑顔になるお手伝いができたらと思っています。

経歴・資格
経歴
平成15年 某先生の元で親子体操教室の指導を開始。
平成24年 独立して教室の自己開催を開始。
平成25年 半田市生涯学習課主催ウィンターアタック「姿勢が良くなる運動教室」講師として活動。
(平成27年まで。)
平成27年 常滑市生涯学習スポーツ課「子ども文化教室」にて講師に。
取得資格

◎jcca(一財)日本コアコンディショニング協会

  • アドバンストトレーナー
  • キッズスペシャリスト
  • ひめトレインストラクター

◎一般財団法人日本幼少年体育協会

  • 幼児体育指導者2級

ママのための運動教室

姿勢改善
骨盤体操教室
について

肩こり・腰痛・ポッコリお腹・尿漏れ…出産や加齢に伴う女性の体の悩みは姿勢不良が原因の場合がよくあります。誰にでも出来る、姿勢が良くなる楽々運動教室です。
ママお一人でご参加いただくプログラムです。
まだ動かない赤ちゃんは同室可。
動き出した赤ちゃんは「出張託児サービス(ハートフルママ)」をご利用できます。

ストレッチポール
ストレッチポール

ストレッチポールのエクササイズには、”身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。
わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。それは、まるであなたの身体が生まれたての赤ちゃんのからだ に戻るようなイメージ。ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚や、毎日ポールに乗らないと気持ちが悪いという、その心地よさは体験した人にしかわかりません。

期待できる効果
  • 姿勢が良くなる
  • 肩こり、腰痛の改善
  • むくみの改善
  • ぐっすり眠れる

ストレッチポールオフィシャルWEBサイト

ひめトレ
ひめトレ

私たちは、日常の動作を無意識に行っていますが、繰り返すうちにカラダにはゆがみのクセが染みついていきます。そのゆがみは、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、スタイルを悪く見せたり、太りやすい原因になったりしています。あなたのカラダのお悩みは姿勢が原因かもしれません。ひめトレを使って1日たった3分のエクササイズを行えば、骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで綺麗な背筋を取り戻し、「肩こり・腰痛の予防」「ウエスト引き締め」も同時に実現することができます。

期待できる効果
  • ウエストが細くなる
  • 美姿勢
  • ほっそり美脚
  • スポーツのパフォーマンスアップ

ひめとれオフィシャルWEBサイト

開催日時(予約制)

◎毎週水曜日:13:30~14:30 ◎第1・3土曜日:14:00~15:00
◎場所:ファミリー整骨院 ◎価格:1回1,000円(初回体験価格:500円)

脂肪燃焼 体力アップ教室

子育て中のママたちは家事、育児、仕事と一人で沢山のことをこなさなければいけません。忙しい毎日を元気で笑顔で過ごすためには体力が必要!
そして、ママの元気と笑顔は家族の元気と笑顔の素です。運動をすると疲れる!と思うかもしれませんが、適度な有酸素運動(エアロビクス)をすることで余分な脂肪を燃焼し、体力アップすることで疲れにくい身体を手に入れることができます。

期待できる効果
  • 脂肪燃焼
  • 体力アップ
  • ストレス発散
  • 血行促進
開催日時(随時参加可能)

◎開催日時:毎週火曜日 10:00~11:30
◎場所:修農公民館 ◎参加費:1回300円

ママとキッズの運動教室

ママと赤ちゃんの運動教室「HAPPY SUN」

「HAPPY SUN」は助産師と理学療法士によって考えられた、0~1才の元気な赤ちゃんの健やかな発達を促す運動教室です。
子育てが弧育てになっていませんか?「HAPPYSUN」はママと赤ちゃんの集まる場所です。
産後2カ月から赤ちゃんと一緒に参加いただけます。

HAPPY SUNオフィシャルWEBサイト

産後ママの体形リカバリー

産後ママの体形リカバリー

  • ポッコリおなかの改善
  • 尿漏れの改善
  • 腰痛など痛みの改善
赤ちゃんの発達体操

赤ちゃんの発達障害

  • 寝返りをしない
  • ハイハイをしない
  • 片足ハイハイをする
子育てのお悩み解消

子育てのお悩み解消

  • 周りに知り合いがいない
  • 子育てに不安がある
教室体験会開催中

◎開催日時:毎月第1水曜日 10:00~11:00
◎場所:ファミリー整骨院 ◎体験価格:1回500円

親子体操教室

親子体操教室では、歩き始めたお子さまを対象に赤ちゃんの時の発育発達の動き(寝返り、うつ伏せ、ずりバイ、ハイハイなど…)を再学習することで体の土台を作る運動を行います。
外で遊ぶ子どもが減ったことでカラダの土台(体幹)が弱い子どもが増えているといわれています。土台が弱くなると「すぐ転ぶ・転んだ時に手が出ない・体がぐにゃぐにゃ・手先がうまく使えない・すぐに疲れた~と言う」などの言動がみられます。また、様々な動きを経験する中で小さな成功体験と小さな失敗体験を繰り返し、強い心の土台を作ります。

土台がしっかりすることで
親子体操教室で強化 強い根を持つ子供たちは、青々とした葉を付けた大木のように、スポーツやピアノなど好きなことを大いに楽しみ無限の可能性が広がります。
太い幹を持つ子供たちは、興味を持つことにどんどんチャレンジし、さらに体と心を育み太い幹を持つことができます。
体の土台、親子体操クラスでは強い根を育てます。
教室開催日時(月謝制)
日時 場所 月謝
午前クラス 毎週金曜 10:30~11:30 板山公民館 2,000円/月4回
午後クラス 毎週火曜 16:30~17:30 青山武道場 2,500円/月4回
毎週木曜 16:30~17:30 武豊町体育館 2,500円/月4回
毎週金曜 14:45~15:45 半田市体育館 2,500円/月4回
毎週金曜 16:30~17:30 半田市体育館 2,500円/月4回

出張講座を行っています

  • 産後ママ&ベビー向け産後ママ&ベビー向け赤ちゃんの発育発達と姿勢の秘密
  • 産後ママ向け産後ママ向け産後のボディーリメイク
  • 幼児親子向け幼児親子向け親子の絆を育む親子体操

各種教室のお問い合わせ、出張講座のご依頼は下記からお願いいたします。
TEL:090-7608-7040 MAIL:i.family0430@gmail.com

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ご予約・お問い合せ電話番号

0569-89-7588

受付時間

月~土曜日 9時~12時・16時~20時
(水曜日午前・土曜日午後は診療・受付共にお休みです)

ファミリー整骨院〒475-0916 愛知県半田市柊町1-216-8
半田高校南交差点の南西角

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